Entreno Diario (8 de abril 2013)

Después de la carrera de ayer domingo, he salido a hacer un entreno más bien de recuperación. Ya empiezo a bajar la carga de Kms y entre semana haré entrenos menos largos y exigentes y los dos que me quedan de domingo antes de la gran cita serán de 25 Kms. a no ser que me vea cansado que reduciré el kilometraje.

Cuando he salido a entrenar hacía fresquete y la previsión era de hacer 10.5 Kms. pero como últimamente voy reglando Kms pues al final has sido 11.5 a un ritmo bueno en las sensaciones y en el ritmo ya que al final lo he hecho en 5.25 m/km.

Me siento contento de estar tan bien, a ver como evoluciona la semana.

Tiempo entreno : 1 hora 02 minutos 28 segundos
Ritmo : 5.25 m/km
Distancia : 11.5 Kms.

Retomo el blog

Gracias a Alguien Realmente Importante en mi vida y a la que quiero mucho porque está siempre ahí conmigo, retomo este blog partiendo de esta fecha aunque con la intención después de ponerme al día con el resto.
Gracias por todo.