06/Mar/08
7:50 PM
Type:
Easy
Course:
Entreno Diario Invierno 14.01 Kms (Asfalto)
Distance:
14.01 kilometers
Shoe:
Nike Air Equalon +2
Weight:
85 kg
Weather:
10° C, Windy
Notas:
Segundo entreno de la semana después de haber parado la pasada. No voy a hacer entrenos pretenciosos (mas que nada porque no se como voy a estar), es decir voy a ir a un ritmo de 6 minutos por kilometro porque a lo mejor, ir tan rapido en los entrenos, es lo que me está fastidiando. Me voy a plantear hacer entrenos mas cortos los domingos, es decir no ir aumentando cada domingo sino repertir en algunos (y si sigo con los dolores a pesar del short de neopreno y de las musleras que me he comprado), quizás baje los entrenos semanales, los cortos y manteniendo los largos, es decir quedaria mas o menos asi: 10 u 11 los lunes y jueves, 14 y 15 los miercoles y los largos de domingo que serán: 28 el 9 de Marzo, 30 el 16 de Marzo, 28 el 23 de Marzo, 25 el 30 de Marzo, Media Maraton de Madrid el 6 de Abril, 25 el 13 de Abril y 23 el 20 de Abril para correr el Mapoma el 27 de Abril.
7:50 PM
Type:
Easy
Course:
Entreno Diario Invierno 14.01 Kms (Asfalto)
Distance:
14.01 kilometers
Shoe:
Nike Air Equalon +2
Weight:
85 kg
Weather:
10° C, Windy
Notas:
Segundo entreno de la semana después de haber parado la pasada. No voy a hacer entrenos pretenciosos (mas que nada porque no se como voy a estar), es decir voy a ir a un ritmo de 6 minutos por kilometro porque a lo mejor, ir tan rapido en los entrenos, es lo que me está fastidiando. Me voy a plantear hacer entrenos mas cortos los domingos, es decir no ir aumentando cada domingo sino repertir en algunos (y si sigo con los dolores a pesar del short de neopreno y de las musleras que me he comprado), quizás baje los entrenos semanales, los cortos y manteniendo los largos, es decir quedaria mas o menos asi: 10 u 11 los lunes y jueves, 14 y 15 los miercoles y los largos de domingo que serán: 28 el 9 de Marzo, 30 el 16 de Marzo, 28 el 23 de Marzo, 25 el 30 de Marzo, Media Maraton de Madrid el 6 de Abril, 25 el 13 de Abril y 23 el 20 de Abril para correr el Mapoma el 27 de Abril.
