Tercera fase de preparación para Mapoma 2009

Empieza la tercera fase de la preparación del Mapoma 2009. En circunstancias normales, los entrenos semanales deberían ser a partir de esta semana, de 12, 15 y 12 Kms. para rematar con el superlargo del domingo. Pero como ya hice el año pasado (debido a las molestias que arrastro en el adductor derecho), voy a hacer los lunes los entrenos de 10 Kms., para acumular fondo y para tomarmelo en plan recuperación (después del superlargo del domingo).
Lo que no tengo claro todavía, es si seguiré la secuencia de siempre es decir (10, 15, 12) o la cambiaré y haré en plan progresivo (10, 12, 15), aunque seguramente lo decidiré en el mismo día según las sensaciones que pueda tener.